mleko w

Mleko nawet gdybym mieszkal w akademiku to bym ziola i fajek nie palil

mleko - no wlasnie sie dziwie. nie wiem po co szukacie problemow. bo tak wlasnie jest - jeden lubi wytykac, drugiemu cos siada jakby dostal od panny w pysk, ludzie, luzujcie to jest spam a nie sala konferencyjna... Po mnie rownie ciekawe teksty tutaj leca i nie mam z tym spiny, wazne zeby znac jakas granice;

Mleko, soki sa pasteryzowane w czasie produkcji (temp. 72 st.) a nastepnie szybko ochladzane do 4 stopni - stad moga wytrzymac 21 dni %-)

Skeba jak dobrze trafisz to i po jednym ciosie koles lezy :D Mleko kumpel diety nie mial i walil koks a masa i sila mu poszla Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2013-03-12 00:10:26

mleko - kozak:)) i jaka elokwentna wypowiedz:-D od soli zrobi CI sie dziura w betonie i bd sie wypyerdalal latem:)) ja mam chwilke "wolnego" wiec gotuje makaron do spaghetti(swiderki:)) ), prasuje koszule i lada moment do roby...

Powiem wam ze O**mp podrasowuje probki w stosunku do puchy RedWeilera mleko nie chwaliles sie http://www.sadistic.pl/potrafisz-dalej-vt183339.htm :D

Tak więc wrzucam teraz poprawioną dietę: I posiłek godz. 6:30 poranne śniadanie -płatki owsiane -mleko 1,5% -jajko gotowane -orzechy włoskie -chleb razowy II posiłek godz. 10:00 1 przerwa w pracy -chleb razowy -szynka z indyka -ogórek szklarniowy III posiłek godz. 15:00 2 przerwa w pracy -chleb razowy -śledź w oleju -pomidor IV [...]

[...] do diety, przyznałem również SOGa za pomoc (wiecej niz jednego chyba nie moge wiec sorki, ze nie dla kazdego) ;/ I posiłek godz. 6:30 poranne śniadanie -płatki owsiane -mleko 1,5% -jajko gotowane -orzechy włoskie II posiłek godz. 10:00 1 przerwa w pracy -chleb razowy -podsmażone mięso z piersi kurczaka -słonecznik nasiona III posiłek [...]

Dzieki koledzy za pomoc i mysle, ze teraz juz jeden z koncowych przykladow mojej diety ;) I posiłek godz. 6:30 poranne śniadanie -płatki owsiane -mleko 1,5% -jajko gotowane -orzechy włoskie II posiłek godz. 10:00 1 przerwa w pracy -chleb razowy -podsmażone mięso z piersi kurczaka -słonecznik nasiona III posiłek godz. 15:00 2 przerwa w [...]

[...] że będę w stanie zmieścić tyle jedzenia podczas danego posiłku ;) Wzrost: ok 176cm wiek: 20 lat waga: ok 60 kg I posiłek godz. 6:30 poranne śniadanie -płatki owsiane -mleko 1,5% -jajko gotowane -orzechy włoskie II posiłek godz. 10:00 1 przerwa w pracy -chleb razowy -podsmażone mięso z piersi kurczaka III posiłek godz. 15:00 2 przerwa [...]

[...] z tej diety, przy następujących parametrach; Wiek: 23 Wzrost: 187 Waga: 79 Chociaż wyliczyłem 3700 kcal :) I posiłek godz. 6:30 poranne śniadanie -płatki owsiane -mleko 1,5% -jajko gotowane -orzechy włoskie II posiłek godz. 10:00 1 przerwa w pracy -chleb razowy -podsmażone mięso z piersi kurczaka III posiłek godz. 15:00 2 [...]

Ok naniosłem poprawki: I posiłek godz. 6:30 poranne śniadanie -płatki owsiane górskie -mleko 1,5% -jajko gotowane -chleb razowy -orzechy włoskie II posiłek godz. 10:00 1 przerwa w pracy -chleb razowy -podsmażone mięso z piersi kurczaka -warzywko (pomidor,ogórek) III posiłek godz. 15:00 2 przerwa w pracy -chleb razowy -serek wiejski //poki [...]

Odin mam tak: platki 100g+mleko 300ml+jogurt 100g B:21 WW:103 T:11 kcal:576 i w sumie z wszystkich posilkow i tak wychodzi mi ok 3g bialka/kg jak mowicie dozucic troche bialego sera albo jajko? Powodzenia Wszedl Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-14 09:46:44

[...] Nie uzywam masla i innych tego typu tluszczy. Wydawalo mi sie, ze tluszcze z orzechow, ryb, oliwy z oliwek, czasem z siemienia lnianego (dodanego np. do owsianki) sa zdrowymi tluszczami :) Produkty jak mleko i jogurty staram sie jeszsc niskotluszczowe (chociaz wiem, ze lepiej gdy jest troche tluszczu ze wzgedu na wit. rozpuszczalne w tluszczach

[...] zbilansowane drugie sniadanie, ziemniak wywal, to sa proste wegle, mozesz jawyzej po treningu w to miejsce potrzeb ci brazowego ryzu lub makarony, jakiejs pelnej kaszy, mleko z otrebami???? a co to ma byc wywalic!, w to miejsce nastepny zbilansowany posilek, doostatniego warzywka tez by sie przydaly, generalnie masz malo warzyw, dawaj do [...]

dzięki sabak, na pewno skorzystam zajmę się tym w weekend. A teraz podaje dobry przepis na dobrą ;] sałatkę wiosenną- letnią :}:} dużo witamin, dużo białka (jeżeli nie lubisz jeść samego chudego twarogu :P - ja nie lubie bo mi zawszew przełyku schnie). Oto on (dzisiaj go wymyślilem). 1. marchewka cała pokrojona wedle uzania w krążki kwadraty, [...]

ehhhhhh........ własnie zacząłem swoje pierwsze opakowanie Ostrowii i dobija mnie ta piana i rozpuszczalność:D ostrowia + mleko - nie chce się do końca rozpuścić, zostają grudki ostrowia + woda - nie ma grudek w obu przypadkach mam pianę:D ale jak mieszam z mlekiem jest ona gęstsza:D Może dodam to kakao jak polecacie:P ale to dopiero jutro bo [...]

[...] wyjaśnić sytuację. :-PP Edit: Zapomniałam jeszcze napisać, że po tamtych bólach po zjedzeniu nawet małej ilości czegoś odzwierzęcego znów zaczyna mnie boleć brzuch, a dolegliwości przy nabiale pojawiają się bez względu na to czy jest to mleko UHT czy świeże od wiejskiej dobrze żywionej krowy. Zmieniony przez - zebra w dniu 2013-01-23 17:45:09

[...] warte uwagi,bo nie chce jej faszerowac wszystkimi,moze jest ktos kto stosowal w/w lek i moce cos n/t napisac? Jak rowniez wyeliminuje calkowicie z jej diety produkty typu: -mleko i jego przetwory -kofeine -ostre przyprawy -warzywa typu brokuly,kapusta,fasola,kukurydza,pomidory -jaja -pszenica -soja -mieso wolowe -czekolade -orzechy -cytrusy [...]

[...] gustach opata byłaby słodkość produktu to pewnie pojawiłoby się bardzo dużo głosów że produkty powinny byc dosładzane. Dalej co do słodkości : kiedy stosujesz odżywkę ma mleko zawsze będzie słodsza niz gdybyś ją stosował na wodzie. Częstym błędem jest tez rozpuszczanie produktu w zbyt małej ilości wody, co w efekcie daje odczucie nadmiernej [...]